情绪解毒

with 洁 & 浩然

精选海外心理健康与情绪社区的第一人称真实精神困境、心理创伤与自我救赎故事,由洁与浩然结合网友高赞点评进行双人拆解与治愈探讨。

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Aug 25, 2026 · ▶ Episode live

告别“晃动的小肚子”:ADHD患者的运动自救指南,告别身体焦虑!

当运动变成一种负担,如何利用ADHD的特质,将其转化为乐趣?一个真实故事揭示了改变的秘密。
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Aug 16, 2026 · coming soon

30岁后才拿到诊断书:“我终于知道自己不是懒,但失去的那些年谁来赔?”

当迟来的ADHD真相揭开,这场自我救赎的旅程才刚刚开始——附带打工人隐秘的“手机误触恐慌症”。
Aug 8, 2026 · ▶ episode live

“大家都觉得我是怪胎”:30岁社恐恶化、朋友圈绝迹,焦虑如何将成年人逼入绝境?

从社交孤立到躯体失控,当心理咨询与药物纷纷失效,陷入身心双重深渊的年轻人该如何自救?
Aug 8, 2026 · ▶ episode live

枪声响起后,我的记忆停在了那一秒:当大脑为了保护你,选择抹去真相

面对致命创伤与无休止的健康焦虑,我们的大脑究竟是在救我们,还是在困住我们?
Aug 8, 2026 · ▶ episode live

从重度抑郁康复到感官风暴:当大脑向你“撒谎”,该如何自救?

两段真实的自我救赎故事,揭示大脑可塑性与躯体化焦虑背后的心理真相。
Aug 8, 2026 · ▶ episode live

镜子里住着一个陌生人:当创伤抹去旧日自我,我们如何在绝境中重建灵魂?

逃离致命关系后的PTSD闪回,叠加日均三次的恐慌发作与天价诊疗费,这场心理幸存者的自救战该怎么打?
Aug 8, 2026 · ▶ episode live

连续35小时不眠、隐秘跟踪画素描:一场发生在乡村的自我崩解与精神狂躁

当注意力失控演变为极度执念与身体停摆,我们该如何划清心理障碍与精神危机的界限?
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