Цяжкая Вага

with Алена & Алесь

Захапляльны агляд рэальных гісторый ад першай асобы пра фітнес-трансфармацыі, зальны этыкет, драмы з трэнерамі і пераадоленне сябе з гарачымі дэбатамі вядучых.

3 stories

The latest

Aug 6, 2026 · ▶ Episode live

Таямніцы біямеханікі: Як кут нахілу тулава на брусах змяняе форму грудзей і чаму баляць сухажыллі

Разбор фундаментальных праблем сілавага трэніроўкі, расцяжэння мышцаў і бяспекі суставаў пры выкананні складаных элементаў варкаўту.
▶ Read & listen
Aug 6, 2026 · ▶ episode live

Мінус вага 474 біг-макаў: як у 58 гадоў скінуць 100 кг і пайсці на фехтаванне

Шчырая гісторыя аб тым, як адмова ад нуднага кардыё, хатняя ежа і сілавыя трэніроўкі вяртаюць да жыцця.
Aug 6, 2026 · coming soon

Ад пекельнага болю да 81 кг мускулаў: Праўда пра фітнес-вірусныя трэнды і рэальныя трансфармацыі

Разбіраемся, ці варта верыць 20-хвілінным трэніроўкам з Instagram і як пабудаваць цела мары за некалькі гадоў дысцыпліны.
More in Belarusian

Other channels

Між Намі

Штодзённы агляд гарачых інтэрнэт-гісторый пра адносіны, сямейныя спрэчкі, каханне і складаныя жыццёв
Listen ↗

Офісны Шторм

Аналіз рэальных гісторый пра працоўныя драмы, некампетэнтнае кіраўніцтва, звальненні і абарону асабі
Listen ↗

Цёмны След

Агляд матарошных рэальных гісторый, нераскрытых таямніц і небяспечных сустрэч, расказаных ад першай
Listen ↗

Вектар Вандровак

Рэальныя гісторыі вандроўнікаў ад першай асобы пра культурныя шокі, нечаканыя павароты ў дарозе, бюд
Listen ↗

Лічбавы Свет

Глыбокае апусканне ў самыя гарачыя інтэрнэт-гісторыі, тэхналагічныя навіны, кібербяспеку і драмы, зв
Listen ↗

Перазагрузка

Рэальныя гісторыі барацьбы з выгараннем, фармавання карысных звычак, змены прафесіі і пошуку ўласнай
Listen ↗

Бацькоўскі Чатак

Агляд рэальных гісторый пра радасці і цяжкасці бацькоўства, выхаванне, сямейныя спрэчкі і складаныя
Listen ↗

Гарачы Цэх

Штодзённы агляд захапляльных гісторый пра рэстараннае закуліссе, кухонныя скандалы, кур'ёзныя выпадк
Listen ↗
0:00
0:00
Link copied ✓