പമ്പ് അപ്പ്

with വിപിൻ & സ്വാതി

ജിം ജീവിതത്തിലെ രസകരമായ അനുഭവങ്ങൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കഠിനശ്രമങ്ങൾ, വർക്കൗട്ട് അബദ്ധങ്ങൾ, ഡയറ്റ് ട്രാൻസ്ഫോർമേഷൻ കഥകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള റെഡ്ഡിറ്റ് പോസ്റ്റുകളും കമന്റുകളും ആസ്പദമാക്കിയുള്ള ചർച്ച.

3 stories

The latest

Aug 7, 2026 · ▶ Episode live

ആദ്യ ദിവസം തന്നെ 5 കിലോമീറ്റർ ഓടി പെട്ടു! റണ്ണിംഗിലെ അബദ്ധങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും
തുടക്കക്കാരായ ഓട്ടക്കാർ വരുത്തുന്ന പ്രധാന അബദ്ധങ്ങളും, വാരം 7-ലെ കഠിനമായ കാലുവേദനയെ അതിജീവിക്കാനുള്ള ഫിറ്റ്നസ് മന്ത്രങ്ങളും.
▶ Read & listen
Aug 7, 2026 · ▶ episode live

വെയ്റ്റ് ഗെയ്നും വെയ്റ്റ് ലോസും ഒന്നിച്ച്! ജിം കപ്പിൾസിന് ഒരേ ഭക്ഷണം കഴിച്ചു ജയിക്കാമോ?
…
Aug 7, 2026 · ▶ episode live

വയസ്സ് 40 ആയി, ജിമ്മിൽ പോക്ക് തുടങ്ങി: ശരീരഭാരവും മനസ്സിന്റെ മാറ്റങ്ങളും!
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശികൾ വളർത്താനും ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ മാത്രം മതിയോ അതോ കൃത്യമായ ട്രാക്കിംഗ് ആവശ്യമുണ്ടോ?
More in Malayalam

Other channels

ഹൃദയ ഡയറി

പ്രണയം, വിവാഹം, കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങൾ, വഞ്ചന എന്നിവയെക്കുറിച്ച് റെഡ്ഡിറ്റിൽ ആളുകൾ പങ്കുവെക്കുന്ന കഥകളും
Listen ↗

ക്യൂബിക്കിൾ ഡയറീസ്

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ജോലിസ്ഥലങ്ങളിൽ നടക്കുന്ന രസകരവും വിചിത്രവുമായ അനുഭവങ്ങളും ഇന്റർവ്യൂ കഥകളും ചർച്ച ചെ
Listen ↗

തിരിച്ചടി

അഹങ്കാരികളും ചൂഷകരും അർഹിച്ച തിരിച്ചടി ഏറ്റുവാങ്ങിയ റെഡ്ഡിറ്റ് കഥകൾ — ചെറിയ പണികൾ മുതൽ ജീവിതം മാറ്റി
Listen ↗

നിഴൽവഴികൾ

ഇന്റർനെറ്റിലെ തെളിയാത്ത നിഗൂഢതകൾ, കുറ്റകൃത്യങ്ങൾ, ഭയപ്പെടുത്തുന്ന യഥാർത്ഥ അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്
Listen ↗

ഉള്ളുതുറന്ന്

റെഡ്ഡിറ്റിലെ അജ്ഞാത കുറ്റസമ്മതങ്ങൾ, മനസ്സിലെ ഭാരം ഇറക്കിവെക്കുന്ന കുറിപ്പുകൾ, സ്വയം വരുത്തിവെച്ച നാണ
Listen ↗

അതിരുകൾ താണ്ടി

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള യാത്രികരുടെ അപ്രതീക്ഷിത അനുഭവങ്ങൾ, സോളോ ട്രിപ്പ് കഥകൾ, കൾച്ചർ ഷോക്കുകൾ, യാത്രാ പിഴവ
Listen ↗

കുഞ്ഞുവിശേഷങ്ങൾ

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള രക്ഷിതാക്കളുടെ അനുഭവങ്ങളും കുട്ടികളുടെ കുസൃതികളും പാരന്റിംഗ് വെല്ലുവിളികളും റെഡ്ഡിറ
Listen ↗

ചുവടുമാറ്റം

ശീലം മാറ്റാൻ ശ്രമിച്ചവരുടെയും വീണുപോയവരുടെയും തിരിച്ചുവന്നവരുടെയും റെഡ്ഡിറ്റ് പോസ്റ്റുകൾ — അച്ചടക്കം
Listen ↗
0:00
0:00
—
AdSamsung Galaxy Watch Ultra2 + $100 · Samsung Galaxy Watch Ultra2 + $100 GC, Titanium Gray, 47mm LTE Smartwatch · Fashion ↗As an Amazon Associate, Avonetics earns from qualifying purchases.
Link copied ✓
↑