రోజూ 14 గంటలు ఫోన్ చూసే యువకుడు తన లైఫ్ను ఎలా రీసెట్ చేసుకున్నాడో తెలుసా? అద్భుత సక్సెస్ స్టోరీ!
రోజూ 14 గంటలు ఫోన్ చూసే యువకుడు తన లైఫ్ను ఎలా రీసెట్ చేసుకున్నాడో తెలుసా? అద్భుత సక్సెస్ స్టోరీ! · Avonetics
నేటి డిజిటల్ యుగంలో ఉదయం లేవగానే ఫోన్ స్క్రీన్ చూడని వారు దాదాపుగా లేరంటే ఆశ్చర్యం లేదు. కానీ, ఆ అలవాటే ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని నాశనం చేసే స్థాయికి వెళ్తే? సరిగ్గా ఇలాంటి పరిస్థితినే ఎదుర్కొన్నాడు హైదరాబాద్కు చెందిన 26 ఏళ్ల విక్రమ్ (పేరు మార్చబడింది). రోజుకు దాదాపు 14 గంటల పాటు గేమ్స్, సోషల్ మీడియా రీల్స్ చూస్తూ తన విలువైన సమయాన్ని తగలేసేవాడు. దీని ప్రభావం అతడి ఉద్యోగంపై పడింది. ఆఫీస్ డెడ్లైన్లు దాటిపోవడం, ఏకాగ్రత తగ్గడం మరియు నిరంతరం అలసటగా అనిపించడం అతడిని తీవ్ర కుంగుబాటుకు గురిచేసింది.
అయితే, ఒక రోజు తన పరిస్థితిని చూసి విక్రమ్ కంగారుపడ్డాడు. తన జీవితం తన చేతుల్లోంచి జారిపోతోందని గ్రహించాడు. తక్షణమే 'లైఫ్ రీసెట్' చేసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. అందుకోసం అతడు ఎంచుకున్న మార్గం 'డోపమైన్ డిటాక్స్'. మొదటి వారం రోజులు తన స్మార్ట్ఫోన్లోని అన్ని సోషల్ మీడియా యాప్లను డిలీట్ చేశాడు. కేవలం ఆఫీస్ పనులకు, అత్యవసర కాల్స్కు మాత్రమే డిజిటల్ పరికరాలను వాడాడు.
Read next14 గంటల స్క్రీన్ టైమ్కి బానిసైన టెక్కీ... 6 నెలల్లో తన జీవితాన్ని ఎలా తిరగరాశాడో తెలుసా!
ఆరంభంలో ఇది తీవ్రమైన మానసిక వేదనను ఇచ్చిందని విక్రమ్ పంచుకున్నాడు. మెదడు ప్రతి నిమిషం ఫోన్ కోసం తపించేది. కానీ, ఆ సమయాన్ని అతడు నడవడానికి, పుస్తకాలు చదవడానికి కేటాయించాడు. రెండు వారాల తర్వాత అతడి మెదడులో స్పష్టత పెరిగింది. ప్రశాంతమైన నిద్ర లభించడం ప్రారంభమైంది.
ఈ మార్పుపై ఆన్లైన్ వేదికల్లో విపరీతమైన చర్చ జరిగింది. ఒక వ్యాఖ్యాత స్పందిస్తూ, "మనం టెక్నాలజీని వాడుకోవాలి కానీ, టెక్నాలజీ మనల్ని ఏలకూడదు. ఈ కథనం నాలో కొత్త ఆశను నింపింది" అని పేర్కొన్నారు. మరొకరు భిన్నంగా వాదిస్తూ, "ఒకేసారి కఠినంగా బంద్ చేయడం అందరికీ సాధ్యం కాకపోవచ్చు, మెల్లమెల్లగా సమయాన్ని తగ్గించుకోవడమే మంచిది" అని అభిప్రాయపడ్డారు.
Your brand, right here.Reach story-obsessed listeners in 45+ languages → advertise on Avoneticsమరొకవైపు, పనులను వాయిదా వేసే బద్ధకాన్ని పోగొట్టుకోవడానికి విక్రమ్ '2-మినిట్ రూల్' ను అమలు చేశాడు. ఏ పని చేయాలన్నా కేవలం రెండు నిమిషాలు మాత్రమే చేస్తానని తన మనస్సుకు చెప్పి పని ప్రారంభించేవాడు. ఈ చిన్న చిట్కా అతడి ప్రొడక్టివిటీని ఊహించని రీతిలో పెంచేసింది. ఇప్పుడు అతడు తన కంపెనీలో బెస్ట్ పర్ఫార్మర్గా నిలవడమే కాకుండా, రోజుకు 8 గంటలు ప్రశాంతంగా పనిచేస్తూ, ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెడుతున్నాడు.
ఈ ఆసక్తికరమైన కథనం మరియు దీని వెనుక ఉన్న ఆచరణాత్మక సూత్రాల గురించి మరింత లోతుగా తెలుసుకోవడానికి, ఈ వారం 'లైఫ్ రీసెట్' పాడ్కాస్ట్ ఎపిసోడ్ను తప్పక వినండి!
